[影片翻譯] 科學證實運動並非減重的最佳方法

當我們談到減重時，第一時間想的不外乎是「該去運動了」之類的想法。
不過，運動是「減重」最佳的方式嗎？你得再想想。
（請記得開 CC 字幕喔）