[影片翻譯] 科學證實運動並非減重的最佳方法

當我們談到減重時，第一時間想的不外乎是「該去運動了」之類的想法。
不過，運動是「減重」最佳的方式嗎？你得再想想。
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本短片是強調運動、食物與減重之間的關係。雖然運動不是減重最好的做法，但運動對於維持身體健康仍然重要喔。

來源：https://www.youtube.com/watch?v=eXTiiz99p9o